健康増進普及月間　～健康寿命の延伸～

みなさま、こんにちは！

今月は厚生労働省が定める「健康増進普及月間」です。

　 厚生労働省が７月２６日に公表した「簡易生命表」によると２０２３年の日本人の平均寿命は、女性は８７．１４歳、男性は８１．０９歳でした。※１

※１：厚生労働省　令和５年簡易生命表の概況
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life23/index.html

また、ＷＨＯ（世界保健機関）が発表した２０２４年版の世界保健統計では、平均寿命（男女）が最も長い国は日本で８４．５歳と不動の１位です。※２












※２：World health statistics 2024: monitoring health for the SDGs, sustainable development goals
https://www.who.int/data/gho/publications/world-health-statistics
Tables of health statistics by country and area, WHO region and globally（国別、地域別、WHO 地域別、世界全体の健康統計表） [xlsx]

平均寿命の著しい伸長にみられますように、近年の国民の健康水準の向上には目覚ましいものがある一方で、人口の高齢化、社会生活環境の急激な変化等に伴い、糖尿病、がん、心臓病、脳卒中等に代表される生活習慣病や運動機能障害の増加などが大きな問題となっています。

生活習慣病は日常生活のあり方と深く関連していますから、国民の健康の維持・増進を図るためには、運動習慣の定着や食生活の改善、各人に適したサプリメントの利用といった総合的な健康生活習慣の確立が重要です。

そして、いよいよ来年、２０２５年には、「団塊の世代」（１９４７～１９４９年に生まれた人。総人口の約５．３％）がすべて後期高齢者（７５歳以上）となり、これまで人類が経験したことがない超・超高齢社会に入ります。

１９６３年には全国で１５３人と希有な存在だった１００歳以上の高齢者は、２０２３年９月には９万２１３９人に達し、これからもますます増加傾向にあります。

このように「７０歳現役時代」は単なる掛け声ではなく、さらに「人生１００年を生きる覚悟と準備」が必要な時代になってきました。

しかし一方で、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間＝健康寿命」と「平均寿命」の差は、男性は約９年、女性は約１２年もあります。高齢化が進むなかでも社会・経済の活力を高め、社会保障制度を持続可能なものとしていくためにも、生活の質を高めることがなによりも大切です。

国民一人ひとりが幸せな人生を送るために、健康寿命の延伸を図り、「健康で長寿！」を実現しましょう！



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ヽ（＾O＾）ノ お待ちしてまーすo（_ _）o　ぺこっ♪

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