立冬補冬 補嘴空！

みなさま、こんにちは！

今日、１１月７日は二十四節気の「立冬」です。
『暦便覧』によれば、「冬の気立ち始めて、いよいよ冷えゆれば也」とあり、初めて冬の気配を感じるときです。
風は冷たく、凩（木枯らし）が吹く頃。
秋は極まり、少しずつ冬の足音が聞こえ始めてきました。

立冬の「立」には新しい季節の始まりという意味があり、立春・立夏・立秋・立冬は四季それぞれの始まりのことを表しています。

さて、本日のタイトル、「立冬補冬 補嘴空（Lìdōng bǔ dōng bǔ zuǐ kōng：りっとうほとう ほしくう）」は、中国でよく使われることわざで、「立冬の時期に栄養を補給してこれからの寒い冬を乗り切ろう」というような意味です。

そう言えば今日は鍋の日、つまり「いい（11）な（7）べ」の日でもあります。(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)

本格的な冬の到来に備えて、食事・運動・休息・サプリメントでしっかり「健康力」を付けておきたいものですね。



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