つらい花粉症。免疫機能正常化計画！

みなさま、こんにちは！

今シーズン最強で最長の寒波も収まりつつありますが、「三寒四温」の言葉どおり、油断は禁物です。もともと「三寒四温」とは、冬季に中国大陸や朝鮮半島でシベリア高気圧の影響によって、寒い日が３日間続き、暖かい日が４日間続くという気象現象のことです。
日本では距離が離れていることや太平洋高気圧の影響も受けるため１か月程度遅れて、２月後半から３月にかけて現れます。

このように昼夜日ごとの寒暖を繰り返しながら春は近づいています。
待ちに待った春の訪れですが、花粉症の方にとってはこれからが正念場と言えるでしょう。

今年のスギ・ヒノキ花粉シーズンは２月末から本格化し、多くの地域で３月上旬からピークを迎える模様です。※１

※１：tenki.jp「2025年 春の花粉飛散予測（第4報）」 2025年2月19日更新
https://tenki.jp/pollen/expectation/

わが国における花粉症の有病率は約１６％、人口で言えば２０００万人以上にのぼるとみられ、年々増加しています。※２
※２：厚生労働省「花粉症の正しい知識と治療・セルフケア」
https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/kafun/dl/ippan-qa_a.pdf

花粉症は、花粉自体が体に直接影響を与えるのではなく、免疫系統のエラーによって発症しますので、根本的には免疫力を高めて体の内側から防御することが大切です。

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