熱中症・夏血栓は時と場所、相手を選ばず。

みなさま、こんにちは！

今日、８月１１日は、国民の祝日のひとつ「山の日」です。
「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」ことを趣旨として２０１４年に制定、２０１６年８月１１日に施行されました。

登山には体力的な厳しさとともに、「身を清める」「修行する」「挑戦する」といった精神性を求めるイメージがあります。「なぜ、あなたはエベレストに登りたいのか？」と問われた登山家、ジョージ・マロリーが「そこにエベレストがあるから」と答えたことはあまりにも有名です。
※ジョージ・マロリー（1886-1924）、イギリスの登山家

時代が変わり、近年では登山靴や登山用具の発達・軽量化によって、若者をはじめ中高年世代においても、「登山ブーム」が起き、より身近なものになってきました。しかしながら、遭難はもちろんのこと、とりわけ夏に山登りを楽しむ際に気をつけていただきたいのが熱中症です。

一年で最も暑い８月、熱中症患者数もピークとなります。
登山中に熱中症になると、救助までに長い時間がかかり、生命の危険が高まります。頭がふらふらするという軽い症状でも、判断能力を失い遭難につながり兼ねません。
ぜひ、安全にアウトドアをお楽しみいただきたいと思います。

熱中症について言えば、高齢者の場合、温度の感覚が鈍くなっているため、屋外で倒れる例だけでなく、エアコンをつけないままの部屋で熱中症にかかり、最悪、命を落とすケースも問題となっています。

また、熱中症とくらべて見過ごされがちな病気が、夏に特有の脳梗塞や肺血栓塞栓症、そして心筋梗塞です。これらを総称して「夏血栓」と呼ばれています。

ここで夏血栓について、脳梗塞を例に挙げて説明します。
国立循環器病研究センターによると、脳梗塞は夏（６，７，８月）に患者が増えることが指摘されています。血管が破れる脳出血が冬に多発するのとは対照的です。

猛暑が続くと身体は熱を放出するために血管を広げます。
すると、血圧が落ちて血流が鈍くなり、さらに汗をかくことで水分が体外に逃げ、血液が濃くなります。その結果、ドロドロになった血液のなかでは血の塊（血栓）が作られやすくなり、それが脳血管で詰まってしまうのです。

気をつけなくてはならないのは、夏の脳梗塞が、一見、健康な人でもかかりやすいということです。たとえば体重６０ｋｇの人なら体内の血液量は４～５リットル。外気が暑くなり、汗などで５００ミリリットル（０．５リットル）ほどの水分ならすぐに身体から出てしまいます。そうすると、血液は１割以上濃くなることになります。

脳梗塞の前触れとして現れる４つの主な症状は、運動障害、感覚障害、言語障害、視覚障害です。















Ｆ：顔の片側がゆがんでいませんか？
Ａ：両腕を上げたままにできますか？
Ｓ：言葉が出にくいということはありませんか？
Ｔ：症状に気づいたらすぐ受診を！

夏血栓（脳梗塞）を防ぐには、適切な温度管理、適度な水分とミネラル補給を心がけるとともに、日頃から生活習慣に留意し、高血圧、糖尿病、脂質異常症など生活習慣病の予防と早期発見、適切な治療が重要です。

底抜けに明るい季節、「夏」。
夏を存分に楽しむためにも体調管理、事故やケガには十分ご注意をお願いします。





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