鶺鴒鳴（せきれいなく）

みなさま、こんにちは！

暦の上では連休を前に今日、９月１２日からは、七十二候のひとつ「鶺鴒鳴（せきれいなく）」に入ります。一年中、見かける鳥ですが、もともと夏は涼しい地方へ繁殖のために移動し、秋に戻ってくる漂鳥だったそうです。

先日、「チチッ、チチッ」と鳥の鳴き声がするので、そっと事務所の窓を開けてみると、ハクセキレイが日陰を求めてひと息をついているところでした。

さて、今回は夏から秋へと向かう９月から秋が深まる１１月までにご注意いただきたい心身の不調をまとめました。

☆９月
夏バテ→秋バテ：1898年の統計調査開始以来、最も暑かった今年の夏。「乗り切った･･･」と思った頃に疲れが全身を襲う
気分の落ち込み：心めぐる季節の彩りの中、一番淋しい月（September）
ぜんそく：ほこりやカビ、秋の花粉症、寒暖差アレルギーが発作を長引かせる原因に
インフルエンザ：猛暑による免疫力の低下、また、換気が悪い屋内に長時間滞在しがちで感染率が高まる

☆９月～１０月
抜け毛：大量に浴びた紫外線と夏の疲れが頭皮や髪に悪影響を
食中毒：行楽シーズンが始まり、屋外での食事の機会が増える。食中毒菌が増殖しやすい環境に油断大敵

☆１０月～１１月
緊張性頭痛：朝夕の気温差が激しい日はエアコンでこまめに温度調節を
くも膜下出血：吐き気をともなう激しい頭痛を感じたら、迷わず救急車！

☆１１月
めまい：秋が深まり、朝夕の気温差が１０℃を超えたら要注意！

日暮れにはスズムシやコオロギたちの大演奏会が、にぎやかに聞こえてきます。
まもなく訪れる爽やかな初秋を満喫してください。





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