スポーツの日。

みなさま、こんにちは！

「○○の秋」。
○○にはさまざまな単語が入る、風情豊かな秋。
そして、今日、１０月１３日（月）は「スポーツの秋」を象徴する『スポーツの日』（毎年１０月第２月曜日）です。

国民の祝日に関する法律で、『スポーツの日』の趣旨は「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う。」とされています。※

秋は爽やかな気温や湿度ですので、体を動かすのには最適な季節。

※：内閣府 「国民の祝日」について
https://www8.cao.go.jp/chosei/shukujitsu/gaiyou.html

普段は運動不足気味の方も、ストレッチをする、散歩をするなど無理なくできる気軽な運動をはじめてみてはいかがでしょうか。




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