Carpe Diem（カルペ・ディエム） ～いまを生きる～

みなさま、こんにちは！

昨日、１月１２日は「成人の日」でした。
新成人のみなさま、おめでとうございます。

一方、２０２２年４月１日より民法上の成年年齢が２０歳から１８歳に引き下げられましたが、ほとんどの自治体で二十歳の方を対象とし、「二十歳の記念式典」や「二十歳のつどい」、「はたちを祝う会」などの名称へ変更して式典が継続されています。
現在も、飲酒や喫煙、競馬などの公営競技に関する年齢制限は、これまでと変わらず２０歳です。

いずれにせよ、成年（成人）となれば、社会的な責任と義務、権利の幅が広がります。
いまこの時を大切にし、パワーみなぎるハツラツとした若々しさでこれからの境地を切り拓いていただきたいと願います(^^)/

さて、二十歳を迎えた方々にとってお酒をたしなむことができるようになることも新たな権利ですが、年が明け、ちょうど新年会のシーズン。
宴席や特別な食事会が増えるこの時季は、飲める人も飲めない人もお酒とは何かと縁があるものです。

飲酒の功罪は医学的・社会的に古今東西、さまざまな議論がありますが、中国北宋時代に詠まれた詩に「酒を飲んで酩酊（めいてい）を成（な）さしむ莫（なか）れ」とあります。※１
せっかくの楽しいお酒で体を壊したり、失敗をしては逆効果。
※１：邵雍（しょうよう） 『安樂窩中吟（あんらくかちゅうぎん）』（1073年頃）

例えば厚生労働省は「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」※２として、以下のような注意を喚起しています。（抜粋）

① 自らの飲酒状況等を把握する
② あらかじめ量を決めて飲酒をする
③ 飲酒前又は飲酒中に食事をとる
④ 飲酒の合間に水（又は炭酸水）を飲むなど、アルコールをゆっくり分解・吸収できるようにする
⑤ 一週間のうち、飲酒をしない日を設ける

一日平均純アルコールで２０ｇまでの飲酒目安量
〈例〉

◎純アルコール量（ｇ）＝摂取量（ｍｌ）×アルコール濃度（度数／１００）×０．８

※２：厚生労働省：「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を公表します（令和6年2月19日）
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_37908.html
https://www.mhlw.go.jp/content/12200000/001211974.pdf

今日の疲れを癒し、明日を生きる糧ともなるお酒。
健康を意識し、自制心を失わず楽しみましょう。
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