寒さのピーク。１月２５日は「日本最低気温の日」。

みなさま、こんにちは！

日本列島に襲来した今季最大の寒波が峠を迎えるなか、明日、１月２５日は、七十二候の「水沢腹堅（さわみず こおりつめる）」に入ります。

沢に流れる水さえも凍る…。
年間を通じて最も寒い時期ですが、実際、「日本最低気温を記録した日」であり、１９０２年（明治３５年）の１月２５日、北海道上川地方旭川市で日本気象観測史上の最低気温であるマイナス４１．０℃を記録しました。

　　　　水沢腹堅（さわみず こおりつめる）

この寒さは私たち人体に大きな影響を与え健康リスクが高まります。

１．自律神経の乱れ　　　　　　　　６．関節や筋肉への影響
２．免疫力の低下　　　　　　　　　 ７．精神的な疲労感
３．肌やのど、目などの乾燥　　　８．寒暖差リスク（ヒートショック）
４．血圧の上昇　　　　　　　　　　　９．過食や食欲不振
５．血行障害・冷え症　　　　　　　10．睡眠の質への影響
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…など

WHO（世界保健機関）は、室温１８℃を最低下限室温基準と定めています。
室温１６℃以下になると、体は悲鳴をあげ、健康リスクが上昇すると勧告しています。












　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出典：英国保健省2015年年次報告書より

無理に我慢をせず、暖房や着衣を適切に使用して体調管理を心がけましょう。

また、内面からの対策にはアイ・エム・ビーの【エイジングケア プラセンタ】がお勧めです。

プラセンタとは、哺乳動物がお腹のなかで赤ちゃんを育むときに母体と赤ちゃんを結ぶ胎盤のことで、その主な役割は赤ちゃんの各種臓器を代行することです。

つまり、お腹のなかの赤ちゃんは、肺、肝臓、腎臓、脳下垂体、脾臓、小腸といった臓器の機能がまだ十分に備わっておらず、胎盤がこれらの代わりに働くという仕組みです。複数の臓器の働きをひとつでこなすことから「万能臓器」といっても過言ではありません。

このプラセンタは、古くから珍重され、シワ・シミ・くすみなどを消し、肌にハリを持たせる役割や、疲労を回復させ、年齢を若返らせる作用が知られています。

現代では科学的にプラセンタの効果を裏付ける研究が進み、ブタ由来プラセンタエキスを用いたヒト臨床試験において、「脂質（保湿）機能改善作用」「美肌（シミ抑制）作用」が認められています。

また基礎研究では「紫外線による皮膚障害抑制」「メラニン生成抑制作用」「肝再生促進作用」「創傷治癒促進作用」「抗疲労作用」など、プラセンタを摂取することによって体感する効果の作用機序が分かってきました。

細胞が若返ることにより、自律神経やホルモンバランス、血流、情報伝達物質の流れが改善され、肌をきれいにし、心と体の調子を整え、生命活動をレベルアップさせます。そのような総合的な効果が、ハツラツとした生活へと導くことにつながるのです。

アイ・エム・ビーの【エイジングケア プラセンタ】は、世界トップクラスの安全性を誇るデンマーク産ブタ由来の動物性プラセンタを高濃度抽出したエキスを高含有し、さらに肌のトラブルに効くＬ－シスチン、ビタミンＣを加えたとても贅沢な一品です。

アイ・エム・ビーが自信を持ってお勧めする【エイジングケア プラセンタ】で心と体の調子を整え、明るく快い日々をお送りください(*^_^*)

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　☑ 自律神経の乱れが気になる
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