心身の健康は腸活から！【乳酸菌＆ビフィズス菌】

みなさま、こんにちは！

大寒のまっただなか、感染症のリスクも高まるこの季節、「ひと冬に何度も風邪にかかる」「インフルエンザが治ったと思ったら、また別の感染症にかかった」という声を聞きます。　
ウイルスや病原菌に負けない体を作るには、心身のすべてとつがなっている「腸」がカギを握っているのです。腸は食べ物を消化・吸収する器官というだけではなく、免疫力や心の状態など、さまざま方面に関わっています。

小腸と大腸は、体内の免疫細胞のおよそ７０％が集まっているいわば免疫の要。この免疫の調整役を担っているのが腸内にいる細菌です。腸内にすむ菌（腸内細菌）は、数百～1000種類に分かれ、100兆～1000兆個いるといわれています。

これらは腸によい作用をもたらす善玉菌、悪い作用をもたらす悪玉菌、どちらでもない日和見菌の３つのタイプに大きく分けられ、健康的な人の腸では、善玉菌２：悪玉菌１：日和見菌７となっています。さらに、腸は脳と、神経や免疫系統、内分泌のネットワークを使って情報を伝達し、連携し合う『脳腸相関』と呼ばれる関係にあります。そのため、腸の健やかさはメンタルヘルスにも大きく関係するのです。

腸内環境を左右する代表的な善玉菌は乳酸菌とビフィズス菌。
腸を良好な状態に保ち、悪玉菌の増殖を抑制します。「食べ物の消化吸収を助ける」「人体に必要な物質をつくる」「免疫細胞を活性化する」など、幅広く健康維持の役割を担っています。なお、小腸では乳酸菌、大腸ではビフィズス菌が主に善玉菌として働いていますので、両方を摂取することがポイントです。

そこで、この「腸活」のために、ぜひオススメしたいのがアイ・エム・ビーの【乳酸菌＆ビフィズス菌】です。

アイ・エム・ビーの【乳酸菌＆ビフィズス菌】には１日目安量の２カプセル中、生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌（ラクリス菌）が１億個、ビフィズス菌（BB536菌）が４０億個も配合されています。このビフィズス菌の量は、特定保健用食品のヨーグルト（80g）３個分に相当します。

「腸活」の結果、感染症にも強くなり、脳と心の健康「脳活」に、また新陳代謝が促進されることによる「美活」につながるのです。アイ・エム・ビーの【乳酸菌＆ビフィズス菌】で、健全な腸内環境をつくり、明るく元気な毎日を過ごしましょう(^^)/

腸内環境を整える【乳酸菌＆ビフィズス菌】
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