スリムの日 お腹すっきり 始めどき

みなさま、こんにちは！

今日、３月６日は、「スリムの日」。
「３（スリ）６（ム）」の語呂合わせから生まれた記念日です。

冬のあいだ、私たちの体は寒さから身を守るため、
脂肪をため込みやすく、代謝もややゆっくりになります。

ところが３月になると、気温の上昇とともに体は春モードへ。

活動量が増え、「体を整えたい」「少し軽くなりたい」そんな気持ちが自然と芽生えてくる季節でもあります。

…とはいえ、
・急激な食事制限
・極端な運動
・無理なダイエット

こうした方法は長続きせず、かえって体のバランスを崩すことも少なくありません。

大切なのは、体の仕組みを味方につけること。

そこで注目されているのがキトサンの働きです。
一般的にキトサンというと、カニやエビの甲殻由来のものが知られていますが、実はきのこからもキトサンが精製されることをご存じでしょうか。

食用きのこには、健康維持に役立つ食物繊維や多糖類が豊富に含まれていますが、細胞壁にはキチンという成分が存在し、そこから得られるのがキノコキトサンです。


世界でも注目されている「キノコキトサン」
海外では、キノコキトサンを高脂肪食マウスに摂取させた実験が行われています。※１

その結果、
・血中トリグリセリドの低下
・脂肪の蓄積の減少
・肝臓や筋肉への脂肪沈着の抑制
・炎症関連物質（レプチンなど）の低下
などの変化が確認されました。

また、日本においてはキノコキトサンによるヒトに対する体脂肪低減作用について研究されています。※２，※３，※４

〈参考文献〉
※１　Audrey M Neyrinck , Laure B Bindels, Fabienne De Backer, Barbara D Pachikian, Patrice D Cani,
　　　 Nathalie M Delzenne：Dietary supplementation with chitosan derived from mushrooms changes
　　　 adipocytokine profile in diet-induced obese mice, a phenomenon linked to its lipid-lowering action，Int
　　　 Immunopharmacol. 2009 Jun;9(6):767-73.
※２　笠木健，池田匡，平松喜美子，谷口美也子，浜屋忠生，栗原昭一，大岡淑恵：女子学生の体重、
　　　 体脂肪に及ぼす「キノコキトサン」摂取の効果．FOOD FUNCTION, 2(2), 1-6(2006)
※３　片海晟吾、森正樹、浜屋忠生、栗原昭一、森治樹：キノコキトサン摂取による内臓脂肪低減作用．FOOD FUNCTION, 3(2), 1-8(2007)
※４　【キノコキトサン　メタボの敵 内臓脂肪を燃焼　毎日新聞 2008年12月27日】
https://www.mush-imb.co.jp/user_data/packages/pc/img/products/kinokosss/ripo-to1.pdf

食用きのこ由来だからこその安心感
キノコキトサンの特長は食用きのこ由来の成分であること。
古くから食卓で親しまれてきたきのこの成分を活かした素材として、エビ・カニ由来のキトサンで甲殻アレルギー反応が出る人でも利用しやすく、安全性は公的機関でも証明されています。

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・食事を楽しみながら体型管理をしたい方
・脂っこい食事が気になる方
・健康的に体を整えたい方

そんな方におすすめです。

無理な食事制限ではなく、体の流れを整えることから始める。
それが続けやすい健康的なスリム習慣です。

春は、体を整える絶好の季節。
今日の「スリムの日」をきっかけに、食用きのこから生まれたキノコキトサン習慣を始めてみませんか。

毎日の小さな習慣が、未来の体をつくります。
春の体づくりの一歩として、ぜひ取り入れてください。








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