ご褒美の 甘い幸せ ひと工夫

みなさま、こんにちは！

今日、３月１２日は「スイーツの日」。
「ス（3）イ（1）ーツ（2）」の語呂合わせから生まれた、甘いもの好きには少しうれしい日です。

ケーキ、チョコレート、和菓子…。
甘いものは、私たちの心をほっと和ませてくれる存在ですね。

忙しくストレスも多い毎日の中で、「今日はちょっと頑張ったから」、そんな気持ちで味わう一口の甘さは、まさに小さなご褒美。

家族や友人とのおやつの時間。
カフェで過ごすひととき。
あるいは、一人でほっと一息つく時間。

甘いものは、私たちの暮らしをやさしく彩ってくれるささやかな幸せと言えるのかも知れません。

実際、糖質を摂取すると脳内ではセロトニンなどの神経伝達物質が増え、気分の安定に関わることが報告されています。※１
つまり甘いものには、心をリラックスさせる働きもあるのです。

ただその一方で、甘いものが好きな方ほどこんなことを感じることもあるのではないでしょうか。

「少し食べすぎてしまったかな…」
「血糖値が気になる…」

現代の食生活は、昔に比べてずっと豊かになりました。それはとても素晴らしいことですが、同時に糖との上手な付き合い方も大切になっています。

そこで注目されているのが、血糖値の上昇や糖尿病が気になる方から注目されている健康素材で、“植物インスリン”とも呼ばれる「バナバ」です。

バナバは東南アジアに自生する植物で直径２０～３０cmほどの大きな葉をつけ、美しい薄紫色の花を咲かせることで知られています。

フィリピンでは古くから健康茶として親しまれており、1000年以上前からバナバの葉を煎じて飲む習慣があります。現地では、
糖尿病や肥満、便秘、皮膚トラブルなどを気にする人々の間で、日々の健康維持のための飲み物として愛飲されてきました。

　　　　　バナバの花








バナバの種子と若葉（アイ・エム・ビー 朝倉健康栄養研究所）

バナバの葉にはコロソリン酸という成分が含まれています。
この成分は食後の糖の働きに関わる素材として研究が進められており、バナバ葉抽出物を摂取した研究では食後血糖の低下が確認されたという報告があります。※２

さらに、コロソリン酸には糖の取り込みを促進する可能性が示唆されていることも報告されています。※３

こうした研究から、バナバは食生活をサポートする健康素材として注目されています。

甘いものを我慢するのではなく、楽しみながら体のことも考える…。
そんな新しい健康習慣をサポートするのが、アイ・エム・ビーの【バナバ】です。

甘い幸せはそのままに。
体への思いやりをそっと添えて。
健やかな毎日のためにアイ・エム・ビーの【バナバ】をぜひお試しください。

〈参考文献〉
※１　R J Wurtman 1, J J Wurtman：Carbohydrates and depression, Sci Am. 1989 Jan;260(1):68-75.
※２　William V Judy et al.：Antidiabetic activity of a standardized extract (Glucosol) from Lagerstroemia speciosa leaves in Type II diabetics. A dose-dependence study, J Ethnopharmacol. 2003 Jul;87(1):115-117
※３　Miura T et al.：Corosolic Acid Induces GLUT4 Translocation in Genetically Type 2 Diabetic Mice, Biological and Pharmaceutical Bulletin, 27 巻(2004)7 号:1103-1105

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☑ 糖質・炭水化物が大好き
☑ 高血糖が気になる
☑ 活動量が少ない
☑ 菓子類などの間食が多い
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