暑中見舞い 気づかい結ぶ 夏だより

みなさま、こんにちは！

今日、６月１５日は「暑中見舞いの日」です。

昭和25年（1950年）のこの日、当時の郵政省が初めて「暑中見舞用郵便葉書」を発売したことに由来します。

暑中見舞いと聞くと、真夏の青空、涼しげな絵柄のはがき、そして「お変わりございませんか」という相手を思うひと言が思い浮かびます。

とはいえ、６月１５日というと、まだ梅雨のさなか。
暑中見舞いを出すには、少し早い時期でもあります。

一般に暑中見舞いは、梅雨が明ける小暑（７月７日頃）のころから立秋（８月７日）の前日までとされています。

そして、立秋を過ぎてからは「暑中見舞い」ではなく、「残暑見舞い」としてお届けするのが習わしです。

季節のごあいさつには、暦を大切にする日本らしい心づかいがあります。
それは単なる形式ではなく、暑さの厳しい時期に、相手の体調を気づかう“いたわりの便り”でもありました。

ところが近年は、その「暑さ」の意味合いが、以前とは少し変わってきたように感じます。

かつては、夏の暑さといえば、蝉の声、夕立、打ち水、風鈴…。
どこか季節の風情として受け止められる面もありました。

しかし今は、毎年のように「記録的な暑さ」「危険な暑さ」という言葉を耳にするようになりました。梅雨の時期から気温が高く、湿度も高い日が続くと、体は思っている以上に疲れやすくなります。

特に注意したいのが、熱中症です。

気温がそれほど高くない日でも、湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体の熱が逃げにくくなります。

屋外だけでなく、室内でも油断はできません。

のどが渇いてからではなく、こまめに水分をとること。
たくさん汗をかいた時には、水分だけでなく、塩分やミネラルの補給も意識すること。
無理をせず、暑い時間帯の外出や作業を控えること。
そして、冷房や扇風機を上手に使い、体を休ませること。

どれも当たり前のようでいて、忙しい毎日の中では、忘れがちなことです。

今月のテーマは、〈いたわりめぐる〉。
暑中見舞いが、相手を思いやる便りであるならば、日々の健康管理は、自分自身と身近な方への“いたわり”です。

暑さに負けない体づくりのためには、毎日の食事、睡眠、休養を整えることが何より大切です。

そのうえで、年齢とともに気になりやすい健康のめぐり、食生活の偏り、生活習慣の乱れにも、少しずつ目を向けていきたいものです。

アイ・エム・ビーでは、夏を健やかに過ごすための毎日の健康習慣として、【オメガ-３（ＤＨＡ＆ＥＰＡ）】、【バナバ】、【コレステ紅麹リコピンα】をご紹介しております。

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夏の健康管理は、特別なことを一度にがんばるよりも、小さな心がけを毎日重ねることが大切です。

水分をとる。
汗をかいたらミネラルも補う。
無理をしない。
体を休める。
そして、食生活を整える。

暑中見舞いの季節を前に、まずはご自身の体へ、そして大切な方へ、いたわりの気持ちをめぐらせてみませんか。

これから迎える本格的な夏を、どうぞ健やかにお過ごしください。




日々の体調を整え、軽やかに過ごすこと。
それは、何気ない毎日を守るための、大切な健康の基本です。

六月は『父の日』がある季節。
家族のために流してきた汗も、胸の奥にしまった想いも、きっと誰かの毎日を支えてきました。
「いつもありがとう」
「いつまでも元気でいてね」
そんな温かい気持ちを込めて、今年は“健康”という贈り物を届けてみませんか。

お父さまやご主人さまへはもちろん、いつも頑張るご自身や、大切な方の夏支度のためにも、ぜひこの機会をご利用ください。

☆公益財団法人 日本健康・栄養食品協会会員の弊社アイ・エム・ビーでは、みなさまの健やかな毎日を応援するため、６月１日（月）から６月３０日（火）までの期間限定で【水無月 いたわりめぐる 健やか月間】＆【父の日キャンペーン】のダブルイベントを開催中です。

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