免疫力低下にご用心。

みなさま、こんにちは！

パリオリンピックが佳境を迎えるなか、、昨日は第１０６回全国高等学校野球選手権大会が開幕しました。
選手や関係者、観客席で応援される方々におかれまれてはくれぐれも熱中症・紫外線対策をお願いしたいと思います。

また、気がかりなことに、新型コロナウイルスの感染者数が急増しています。
厚生労働省の統計によると、７月２２日～２８日の新規感染者数は全国で７２,００３人。
１医療機関あたりの報告数は全国平均で１４．５８人と１２週連続で増加しています。※

※厚生労働省 新型コロナウイル感染症に関する報道発表資料（発生状況）２０２４年
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_00461.html

手足口病や溶連菌感染症も同時に流行しています。
熱中症対策とともに、感染症に負けないからだづくり、免疫力アップを心がけましょう。

　 〈免疫力アップ１０箇条〉
①栄養バランスの良い食事を摂る
②腸内環境を整える
③冷たい飲食物の摂りすぎに注意
④適度な運動
⑤よく笑ってリラックス
⑥ストレス解消
⑦体を冷やしすぎない
⑧入浴時は湯船に浸かって温まる
⑨休養、睡眠
⑩自分にあった高品質のサプリメントを利用する

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ヽ（＾O＾）ノ お待ちしてまーすo（_ _）o　ぺこっ♪

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