冷え症・肩のこり・腰痛・神経痛・リウマチにも！

みなさま、こんにちは！

今年も冬がやってきました。
寒いこの季節、足の先はジンジンとしびれ、部屋を暖めても厚着をしてもからだはゾクッと寒気を感じてしまう･･･。そんなお悩みはありませんか？

多様な暖房器具や保温性の高い衣類が開発された現代においても、「手足の冷え」「体がゾクゾクとする寒気」は多くの人々を悩ませ、その割合は女性の８割、男性の４割と見られています。

さて、「冷え」で困っている状態を表す文字には“冷え性”と“冷え症”があります。
漢方医学では体が冷えやすい体質を総称して“冷え性”といい、さらにそのなかの症状として“冷え症”があると捉え、改善すべき疾患とみなされています。

「冷え」は、ただ寒い、手足が冷たくてつらいというだけでなく、さまざまな体調不良を引き起こします。「冷え」の一番の悪影響は、血行が悪くなることです。特に手足などの末梢は、いったん冷えきってしまうと、なかなか戻りません。また血液は、細胞に酸素や栄養を運ぶという大切な役割があり、血行不良になると、肌荒れやくすみなど肌のトラブルにつながります。そのほか、肩のこりや腰痛、リウマチ悪化の原因にもなります。

血液だけではなく、リンパも冷えると循環が悪くなります。リンパは体内の不要な水分や老廃物を運ぶ役割と異物から体を守る役割がありますので、これが滞ると、むくみやだるさを感じやすく、免疫力が低下して風邪をはじめとする感染症にかかりやすくなります。

さらに女性の場合、生理痛や生理不順など婦人科系の悩みも、「冷え」が原因になっていることが少なくありません。
「冷えは体質だから仕方がない…」とあきらめず、基本的な衣食住の環境と生活習慣を見直すことによって改善することが可能です。

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