やっとひと息？

みなさま、こんにちは！

「曇りときどき晴れ。ところによっては雨が降るでしょう」といった移り気の多い空模様が続くこの頃、日中の最高気温は３０℃がらみではありますが、朝夕は半袖では肌寒く感じる頃となりました。

そのため昼夜の温度差が大きく、夜明け前や日の入り後には濃霧が発生しやすくなっています。

今日もひんやりとした空気が心地よい爽やかな朝でした(^^)/

　　　　　　　朝 霧（2025年9月26日 午前5時40分）

さて、今日、９月２６日は「くつろぎの日」「大腸を考える日」「風呂の日」という季節の変わり目に乱れがちな自律神経を整えるには、猪・鹿・蝶の札が揃ったような日です。

「暑さ寒さも彼岸まで」をひとつのゴール地点として猛烈な暑さを乗り越え、やっとたどりついた秋のお彼岸明け。

私たちの自律神経はわずかなことで乱れます。
たとえば、「腹が立つ」という感情を抱いたとき、交感神経は昂ぶり、心臓の鼓動・呼吸回数は増え、血圧や血糖値などが上昇。

そして、謝罪や善処で問題が解消されると、自律神経は落ち着き、スーッと気分が収まると同時に乱れた心身の状態も平常に戻ります。

これはひとつの例ですが、このような自律神経の乱高下がたびたび生じると身体はたまったものではありません。






















また、ここで大きく関与するのが、「脳」と「腸」です。
近年、「脳腸相関（腸脳相関）」という言葉が知られるようになりました。
これは読んで字の如く、「脳（心）の状態と腸内環境は相互に関係している」という意味です。

1970年代、すでに米国やソ連ではストレスと腸内環境の関係について詳細に研究されています。代表的なのが宇宙飛行士。

宇宙飛行には不安や緊張があるのは当然ですが、その際、腸内環境を決定づける腸内細菌叢に変化が生じ、乳酸菌やビフィズス菌に代表される善玉菌が減少し、日和見菌のバクテロイデス菌や悪玉菌のクロストリジウムが増加することが分かりました。

脳の状態が悪くなると腸内環境に変化が生じ、また反対に腸内環境が悪くなると脳の状態に悪影響を及ぼすことが解明されてきたのです。

この問題については、科学界で世界的に権威のある学術誌「Nature（ネイチャー）」でも活発な研究報告が行われています。

【増えつつある脳腸相関の証拠】
https://www.natureasia.com/ja-jp/ndigest/v12/n2/A0/60040
『腸内細菌が心の健康に影響を与えるという説に支持が集まっている。』
（Nature ダイジェスト Vol. 12 No. 2　2015年2月12日）

そこで、ぜひオススメしたいのがアイ・エム・ビーの【乳酸菌＆ビフィズス菌】です。
前述の記事にある「脳腸相関」も、乳酸菌やビフィズス菌を摂ることによって腸内環境を整え、脳（心）の状態を健康に保つことができるという事実で説明できます。

アイ・エム・ビーの【乳酸菌＆ビフィズス菌】には１日目安量の２カプセル中、生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌（ラクリス菌）が１億個、ビフィズス菌（BB536菌）が４０億個も配合されています。このビフィズス菌の量は特定保健用食品のヨーグルト（80g）３個分に相当します。

アイ・エム・ビーの【乳酸菌＆ビフィズス菌】で、健全な腸内環境をつくり、自律神経を整えましょう。

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そして、本日、もうひとつのご紹介が生薬とハーブからなる医薬部外品の【生薬浴用剤 薬草湯】です。

「くつろぎ」と言えばお風呂を抜きに語れないほど、日本人はお風呂が大好きです。
お風呂は身体を清潔に保ち、気分を和らげるだけでなく、実は腸内環境とも関係があります。腸内細菌は、体温よりやや高めの３７℃前後が活発になる温度といわれているので、入浴で身体を温めること自体が腸内細菌の動きを活発にさせます。

【生薬浴用剤 薬草湯】を使うと、普段のお風呂がたちまち高級温泉に早変わり！

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■効能効果：疲労回復、肩のこり、冷え症、腰痛、神経痛、リウマチ、痔、荒れ性、あせも、しっしん
■用法および用量：浴槽の湯（180～200L）に１回１包を袋のまま入れてご入浴ください。






☆公益財団法人 日本健康・栄養食品協会会員の弊社アイ・エム・ビーでは、みなさまの健康長寿を願い、９月１日（月）から９月３０日（火）までの期間、【健康増進普及月間　～健康寿命の延伸・幸福寿命の延伸～】をテーマに健康応援企画を開催中です！

本日ご紹介の腸内環境を改善する【乳酸菌＆ビフィズス菌】、生薬５種・ハーブ１種からなる自然の恵み１００％【生薬浴用剤 薬草湯】（医薬部外品）をはじめ、免疫機能の維持向上にお勧めの大好評【アガリクス バイオセブン】、消費者庁届出受理の機能性表示食品【オメガ-３（ＤＨＡ＆ＥＰＡ）】、【瞳の友】、そのほかさまざまなサプリメントや健康グッズを健康増進普及月間特別価格でご提供。

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