お正月太りを解消(^^)/

みなさま、こんにちは！

年末年始にかけて続いた忘年会、新年会。
年越し蕎麦におせち料理、お餅いっぱいのお雑煮。暖かい部屋で丸くなる…。

でも、いつまでも余韻に浸っていることは出来ません。

何となくベルトがキツくありませんか？
そのブラウス、洗濯で縮んだのでしょうか？お腹にパンツのゴムあとが刻印のようにくっきり残っていませんか？
そして、お風呂上りの脱衣室、ふと鏡に映るポッコリおなか。(；一_一)

それらは、わずかな油断で“太りモード”が加速された結果です。



現代の社会生活で無くてはならない大切なインフラのひとつは電気ですが、電気はそのほとんどを貯めておけません。それに比べ、私たちの身体はエネルギー源を蓄える仕組みがあります。

人類は飢餓と闘う時代が長く、幸運にも食べ物に恵まれたら、余分なエネルギーを体脂肪として貯め、必要に応じて消費する仕組みで危機を乗り越えてきました。

現代に生きる私たちにとって“正月太り”は、その名残りと言えます。

お正月気分を切り替えて、「さあ、ダイエットするぞ！」と決心しても「忙しくて続けられない！」「ストレスでついつい食べてしまった」と毎年、この時期に諦めてしまうことはありませんか？食べ過ぎや貯蔵しすぎた脂肪は見た目や気持ちの問題だけではなく、さまざまな生活習慣病のリスクをもたらします。

肥満はうつ病も誘引！？
「糖尿病や肥満対象者は、うつ病の発症リスクが高い」という調査結果を国立精神・神経医療研究センターが発表しました。^１）

調査は約1万2,000人の日本人を対象に実施したもので体格指数（BMI）による分類や、メタボリックシンドローム関連疾患、食生活や運動といった生活習慣とうつ病との関連について分析したものです。

その結果、うつ病になったことがあると答えた人はそうでない人と比較して、２型糖尿病や肥満、脂質異常症は多く、間食や夜食の頻度が高いことが分かりました。

○体格指数（ＢＭＩ）＝　体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
　　　　　例えば身長１６８ｃｍ、体重７４ｋｇの場合、
　　　　　ＢＭＩは７４÷１．６８÷１．６８＝２６．２となります。

目標とするＢＭＩ
---------------------------------------------------------
　　　年　齢　　　目標とするＢ Ｍ Ｉ（ｋｇ／ｍ²）
---------------------------------------------------------
　１８～４９歳　　　　１８．５～２４．９
　５０～６４歳　　　　２０．０～２４．９
　６５～７４歳　　　　２１．５～２４．９
　７５歳以上　　　　　２１．５～２４．９
---------------------------------------------------------

肥満が進むと、高血糖、脂質異常、高血圧になりやすく、これら生活習慣病による動脈硬化が進み、脳疾患や心疾患など命に直結する病気につながっていきます。
そこでぜひオススメしたいのが、ダイエット・サプリの決定版、アイ・エム・ビーの【きのこキトサンダイエットＳＳＳ】です。

【きのこキトサンダイエットＳＳＳ】は、食用きのこから抽出された独特の有用物質『キノコキトサン』が主成分です。キノコキトサンは「脂肪吸収阻害」と「脂肪燃焼作用」という脂肪に対するふたつのアプローチ法によって健康的なダイエットを促します。^{２）３）４）}





アイ・エム・ビーの【きのこキトサンダイエットＳＳＳ】には、臨床試験に用いられた一日あたり３００mgより２０％も多い３６０mgのキノコキトサンを配合しています。

出不精になり運動量が少なくなるうえ、過食になりがちなこの季節…。お正月太り解消、また日頃からの健康維持のため、ぜひ【きのこキトサンダイエットＳＳＳ】をご利用ください(^^)/

〈参考文献〉
1) Shinsuke Hidese, Shinya Asano, Kenji Saito, Daimei Sasayama, Hiroshi Kunugi.“Association of depression with body mass index classification, metabolic disease, and lifestyle: A web-based survey involving 11,876 Japanese people.（うつ病とBMI分類、代謝性疾患およびライフスタイルとの関連性：日本人11,876人を対象としたウェブベースの調査）”Journal of Psychiatric Research, Volume 102, July 2018, Pages 23-28, https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2018.02.009

2) 笠木健、池田匡、平松喜美子、谷口美也子、浜屋忠生、栗原昭一、大岡淑恵：女子学生の体重、体脂肪に及ぼす「キノコキトサン」摂取の効果、FOOD FUNCTION, 2(2), 1-6(2006)

3) 片海晟吾、森正樹、浜屋忠生、栗原昭一、森治樹：キノコキトサン摂取による内臓脂肪低減作用、FOOD FUNCTION, 3(2), 1-8(2007)

4) 堀祐輔、清水隆麿、小池田崇史、渡邉泰雄：ヒト試験でのキノコキトサン含有サプリメント摂取による抗メタボリックシンドローム効果、応用薬理, 73(3/4), 245-253(2007)

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